アンチエイジングのポイントは耳石！
NASAが調べてわかった新事実だそうです。
耳石というのは耳の奥にある「重力を感知する装置」なのですが、この耳石こそが体の老化のスピードを左右する原因の１つであることが最近の研究でわかってきたとのことでした。
耳の奥にある「耳石」を動かさないと老化が進むらしいです。
ガッテン！という番組、初めてみたんですが面白いですね。
40代は体のあちこちにガタがくるといわれているので、こういった番組も今後見て自分の生活習慣を見直していきたいと思います。
ガッテン！ ＮＡＳＡ直伝！魅惑のアンチエイジング術
ＮＡＳＡ直伝！魅惑のアンチエイジング術
２０１６年１１月１６日放送
＜今回はコレ！＞
・ついに発見！老化スイッチ
・検証！座るだけで老化はこれだけ進む
・運動嫌いでもＯＫ！若返りの秘策
まとめると、
宇宙飛行士は、宇宙で運動しているにも関わらず地球に戻ってくると体力が落ちたり、体のあちこちに問題が起きる。
↓
調査した結果、無重力状態で耳石が動いていないのが原因と判明。
↓
耳石を動かしましょう（座りっぱなしは危険）
衝撃的だったのは
・宇宙空間は１０倍老化が進む
・１時間座ると２２分寿命が縮む
・座りっぱなしは、がんのリスクが上がったり、骨密度の低下、代謝異常、認知機能の低下、循環機能の低下を起こす
・赤ちゃんを揺らして耳石を動かしてあげると筋力がつく。揺らされることが好きなことも本能
２ｃｈ
15: 公共放送名無しさん 2016/11/16(水) 19:53:58.57 ID:Ppi1QciS
まじかよ
座って実況できないだろｗ
17: 公共放送名無しさん 2016/11/16(水) 19:54:01.77 ID:TfWYYdjB
実況民終了
33: 公共放送名無しさん 2016/11/16(水) 19:54:37.59 ID:9XdMu6cw
パチンカスなんか開店から閉店まで
117: 公共放送名無しさん 2016/11/16(水) 19:58:19.28 ID:LB4VB5IZ
オーストラリアは国中で運動してるな
186: 公共放送名無しさん 2016/11/16(水) 19:59:54.75 ID:xD7T+Xqq
【悲報】もう手遅れ
188: 公共放送名無しさん 2016/11/16(水) 19:59:55.03 ID:clRYUb3n
実況民は死んでいるのと同然
217: 公共放送名無しさん 2016/11/16(水) 20:00:26.63 ID:xD7T+Xqq
落ち着きのないこの方がよかったのか
284: 公共放送名無しさん 2016/11/16(水) 20:01:57.67 ID:toUjLrER
たまに体揺らせばいいんだな
314: 公共放送名無しさん 2016/11/16(水) 20:02:45.28 ID:WOCjaaNI
無重力での老化は体に力がかからないから、とか
座って体が悪くなるのは血流が悪くなるから
とか、耳石以外にもいろいろ要因があると思うけどな
348: 公共放送名無しさん 2016/11/16(水) 20:03:54.07 ID:c8v0hWYs
結局運動しろってことになりそうだな
388: 公共放送名無しさん 2016/11/16(水) 20:04:55.38 ID:D7s8aqME
結論は運動しろってことじゃねーか
392: 公共放送名無しさん 2016/11/16(水) 20:05:03.91 ID:IgoXLx34
1日20～30分程度のウォーキングやれで終わりそうだ
394: 高島厨 ◆jPpg5.obl6 2016/11/16(水) 20:05:12.67 ID:A3NdDZZM
運動より何より、「体の良い状態を知る」ってことが大事なんだよ
運動しても無意味な運動やってるやつがどれだけいることか
469: 公共放送名無しさん 2016/11/16(水) 20:06:20.03 ID:HBLCeXQw
ズンズン運動まったなし
492: 公共放送名無しさん 2016/11/16(水) 20:06:38.68 ID:7kGX6eLI
でも赤さんの頭を激しく揺さぶったら大変なことに
547: 公共放送名無しさん 2016/11/16(水) 20:07:22.04 ID:1GT8KqdK
実況民は救われるのか
548: 公共放送名無しさん 2016/11/16(水) 20:07:27.05 ID:REbNYyf/
立って実況しろおまえら
551: 公共放送名無しさん 2016/11/16(水) 20:07:32.28 ID:wUm3ZuRB
スマホ使って30分タイマー必要だな
553: 公共放送名無しさん 2016/11/16(水) 20:07:34.60 ID:d0LyRzTD
凄いカンタンすぎるぞオイ
661: 公共放送名無しさん 2016/11/16(水) 20:09:14.57 ID:vkHESYBA
30分に一回耳石を動かせって話なんだな
735: 公共放送名無しさん 2016/11/16(水) 20:10:16.58 ID:VD5WR8LY
俺は春頃に耳石が剥がれ落ちてえらい目にあったわけだが
795: 公共放送名無しさん 2016/11/16(水) 20:11:26.08 ID:Byz0G6jG
>>735
どうなった？
874: 公共放送名無しさん 2016/11/16(水) 20:13:09.64 ID:VD5WR8LY
>>795
>>809
回転めまいで世界がぐるぐるまわったよ
まじ低い枕やめとけよ
マジ恐怖だぞ
917: 公共放送名無しさん 2016/11/16(水) 20:13:56.15 ID:EL3Axdal
>>874
こわいな(´・ω・｀)
761: 公共放送名無しさん 2016/11/16(水) 20:10:46.28 ID:hyLWpKTm
30分に1度立てば1日中実況していても平気なんだな
822: 公共放送名無しさん 2016/11/16(水) 20:12:01.24 ID:GZhdtU2H
今日のは凄まじくためになったぞ。
俺の部署は30分に1回立たせることにする。
まとめ
３０分に１回は立ちましょう。
運動をしなくても、ただ立ちあがるだけで耳石は動くので効果が期待できるとのこと（※動けない人は頭を動かすだけでも効果が期待できる）
座りっぱなしの本当の問題点、新たな問題点がわかった気がします。40代でも遅くないはずなので、今後気を付けていきたいと思います。
ＮＡＳＡ式最強の健康法という本が出ていました。副題が「座りすぎるをやめると脳と身体が変わる」ということで、今回のガッテン！の内容も記載されています。
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